桑葚是一種營養豐富的水果，有多種美味的食用方法。以下是一些常見的桑葚食用方法：
桑葚果醬。將桑葚洗淨，加入枸杞，放入絞肉機中打成果醬。在平底鍋中加入冰糖，小火煮至融化，再加入檸檬汁，煮至粘稠，放入無水無油的容器中保存。
桑葚乾。將桑葚洗淨後曬乾，可以直接嚼著吃，適合老人和小孩。
桑葚汁。將桑葚洗淨，加入養樂多或純淨水，用料理機榨汁後過濾飲用。
桑葚湯。將桑葚加入水中，加入白糖，煮15分鐘即可飲用。
此外，桑葚還可以直接食用，或者製作成桑葚乾、桑葚醬等多種食品。在清洗桑葚時，可以在水中加入澱粉、小蘇打和鹽，輕輕攪拌後浸泡10到20分鐘，以去除表面的雜質和蟲卵，然後多次用清水沖洗乾淨。