勵志

勵志人生知識庫

植物乳酸菌是什麼

植物乳酸菌是一類在植物性發酵食品中常見的乳酸菌,主要包括植物乳桿菌、乾酪乳桿菌、短乳桿菌等。

植物乳酸桿菌具有良好的保健作用,能夠調節免疫力,對致病菌有抑製作用,可以降低血清膽固醇含量,有助於預防心腦血管疾病。它還能維持腸道內菌羣的平衡,促進營養物質的吸收,緩解乳糖不耐症,並抑制腫瘤細胞的形成。植物乳酸桿菌可以單獨應用,或與雙歧桿菌組成複合製劑,用於治療腸道菌羣失調引起的急慢性腹瀉、便祕、消化不良和腹脹等症狀。

植物乳酸桿菌是直或彎的桿狀,單個、有時成對或成鏈狀,屬於厭氧或兼性厭氧的同型發酵乳酸菌。它們在30至35攝氏度的溫度下生長最佳,最適pH值大約在6.5左右。