植物精油具有多種用途和健康益處，具體包括：
改善皮膚健康。許多植物精油如薰衣草、茶樹和玫瑰精油等，具有消炎、殺菌和舒緩皮膚的功效，可用於治療痤瘡、疤痕、乾燥和老化皮膚等問題。
緩解身體疼痛和肌肉酸痛。某些精油如迷迭香、薄荷和尤加利等，被用於緩解頭痛、肌肉疼痛和經期疼痛等。
改善心理健康。如薰衣草、橙花和茉莉等精油，可用於緩解壓力、改善睡眠質量和抗抑鬱。
促進消化和通便。某些精油成分被認為可以改善消化問題，如胃痛、脹氣、以及腹瀉等。
提升能量和增強免疫力。植物精油被認為可以提升整體能量水平，同時增強身體的抵抗力。
此外，植物精油的使用方式多樣，包括內服、外用或香薰等，但具體使用前建議諮詢專業醫療意見。