椰子油漱口法是一種流行的口腔保健方法，具體步驟如下：
準備椰子油：取二到三匙椰子油，注意油量不宜過多，以免影響唾液分泌。
漱口：將椰子油放入口中，閉上嘴唇，不斷吸吮、推動和漱動，確保油覆蓋口腔的每個部分。
持續時間：讓椰子油在口中攪動15至20分鐘，這有助於改善口腔環境，減少牙菌斑，並可能對牙周病有所改善。
吐出椰子油：漱口結束後，不要吞下油，而是將其吐出。此時，油可能會變得稀薄並呈奶白色。
清理：吐油後，使用清水或淡鹽水漱口，以清除口腔內殘留的油脂和毒素。
注意事項：避免吞下椰子油，因為其中可能含有細菌和毒素。吐油時最好吐進馬桶並即時沖走。漱口結束後，照常刷牙並多喝水。
椰子油漱口法的起源是印度，而在歐美地區也頗為流行。除了維持口腔潔淨和口氣清新外，還可能帶來其他健康益處，如牙齒變白和牙齦健康。然而，關於椰子油漱口法能治療各種疾病的說法，並沒有確鑿的科學依據。