遇到樓下噪音的問題時，可以採取以下幾種方法來解決：
進行友好溝通。首先嚐試與樓下的鄰居進行友好的溝通，表達自己的困擾，並請求他們減少噪音。有時候，鄰居可能並不知道自己的行爲會對自己造成困擾。
使用隔音措施。可以在家中採取一些隔音措施，如鋪設地毯、使用隔音窗戶，或安裝耳塞和耳機來減少噪音的干擾。
調整傢俱佈局。重新佈置傢俱，尤其是牀和沙發等，減少與樓下噪音源的直接接觸，也有助於減少噪音的傳播。
尋求物業管理。如果上述方法都無法解決問題，可以向物業管理部門報告噪音問題，並請求他們採取措施。
法律途徑。如果噪音問題嚴重且持續，可以考慮尋求法律援助。根據當地的法律法規，居民有權利要求樓下的鄰居遵守噪音規定。
合理安排房間佈局。在設計或裝修時，可以考慮將需要安靜的區域與可能產生噪音的區域隔離開來。
此外，對於已經建成的樓房，可以考慮進行隔音改造，例如在樓下安裝隔音材料。重要的是保持冷靜和禮貌地與鄰居交流，以和平的方式解決問題。