模擬人生3版本升級的方法有以下幾種：
1. 完全升級：可以獲得所有現有的資料片和物品。這是最划算的方式，適合已有所有資料片但缺少某些物品的玩家。
2. 單獨購買：可以在EA特惠時購買部分資料片，通常會有折扣。資料片包括“城中心”、“大學”、“未來篇章”、“特別優惠”、“夜生活之星”、“失落的記憶”等。
3. 使用修改器：如果不喜歡花錢，也可以使用修改器來獲取全部物品和服裝，實現版本升級的效果。這種方法可能會影響遊戲體驗，不建議過於依賴。
4. 耐心等待：EA會在特定時間段內進行特惠活動，如夏季特惠、聖誕節等，屆時可以購買資料片和遊戲本體。
請注意，升級前要備份好遊戲存檔，以防出現不可挽回的錯誤。另外，不要使用過於激進的修改方法，以免違反遊戲規則。