檯燈的放置方式非常重要，不僅影響照明效果，也關係到眼睛的舒適度。以下是關於檯燈放置的詳細建議：
高度。檯燈的高度應該根據使用者的身高和讀寫習慣進行調整，一般建議檯燈的高度與眼睛至讀寫材料的距離保持在35~45釐米之間。
角度。檯燈的最佳擺放角度是使光線從頭部左上方或右上方照射，這取決於個人的習慣和手勢，以避免光線直接進入眼睛。
亮度。調整檯燈的亮度，使其適應周圍環境的亮度，一般建議閱讀或寫字時，檯燈的光線亮度保持在300~500勒克斯之間。
色溫。選擇合適的色溫，一般在4000~5000K，這可以減少眼睛疲勞並保持良好的清晰度。
放置位置。對於右撇子，檯燈應放置在左前方，反之左撇子則放在右前方，以避免手影遮擋光線。
使用環境光。同時打開房間的大燈以減少光線對比，避免眼睛疲勞。
總之，正確放置檯燈對於保護視力和提高學習或工作效率至關重要。根據個人的具體需求和環境條件進行調整，確保光源不直接照射眼睛，同時保證足夠的亮度和舒適的色溫。