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歐式按摩是什麼

保健按摩手法

歐式按摩是一種起源於歐美國家的保健按摩手法,主要通過按摩油的潤滑,結合推、壓、捏、拿、揉、搓、提、抹等多種手法,來達到放鬆肌肉、減輕疲勞和舒展身心的效果。

歐式按摩通常使用芳香油,並沿着肌纖維走行方向、淋巴走行方向和血管走行方向進行按摩,這種方法不僅能夠使肌纖維被動活動,促進肌肉營養代謝,放鬆被牽拉的肌肉,還能提高肌肉的耐受力,因此,歐式按摩常被用於緩解肌肉緊張和疼痛,以及改善心肌供氧、促進淋巴循環、預防骨質疏鬆和改善便祕等。

此外,歐式按摩還具有一定的美容效果,如促進皮膚血液循環、改善皮膚乾燥狀況,以及幫助減輕精神壓力和焦慮。