戴手錶的正確方法通常包括以下幾個方面：
手腕選擇。戴手錶時，應選擇不常用的手腕，這樣有助於減少手錶的磨損，例如，右撇子通常將手錶戴在左手腕，而左撇子則相反。
位置調整。手錶應戴在手腕的腕骨上方，這樣可以防止手錶滑動，同時，確保手錶的鬆緊度適中，允許手指伸入手腕下方，但不會過松以免手錶滑動。
錶帶長度調整。錶帶長度應適合手腕尺寸，既不過緊也不過松，可以適當地調整錶帶長度，以適應不同的手腕尺寸。
避免彎曲和扭曲。避免過度彎曲、扭曲或拉扯錶帶，以防止錶帶變形或損壞。
避免接觸水和化學品。儘量避免讓手錶接觸水、汗水、化妝品等，特別是非防水錶。
避免劇烈運動時佩戴。在從事劇烈運動時摘下手錶，以減少手錶受損的風險。
定期保養和清潔。定期對手錶進行保養和清潔，包括機芯保養、錶帶清潔、防水性能檢查等，可以延長手錶的使用壽命。
以上方法適用於大多數標準手錶。特殊類型的手錶，如潛水錶或飛行表，可能有特定的佩戴要求和推薦。