關於「每天喝八杯水」這一說法，需要依據個人健康狀況和生活習慣來考慮。
對於一般成年人來說，每天攝入大約8杯水（約2000毫升）對健康有益，可以促進新陳代謝、有助於消化和泌尿系統的正常運作，還可以維持水電解質平衡。不過，每個人的水分需求可能不同，具體應根據個人的體重、活動量、氣候條件等因素來調整，例如，在炎熱的環境中工作或進行劇烈運動後，身體會失去更多的水分，這時需要增加水的攝入量。
另外，對於某些特殊人群，例如腎功能不全、心力衰竭或水腫患者，過量飲水可能會加重病情，因此應限制水分攝入。孕婦、哺乳期婦女或特定健康條件下的人（如正在進行特殊飲食或治療的人）也應該根據醫生的建議調整水分攝入量。總之，每個人的水分需求是獨特的，應根據個人的具體情況來決定每天應該喝多少水。