戴毛帽的步驟如下：
頭髮分區：將頭髮中分，確保兩邊對稱。
戴帽：將帽子套在頭上，往下壓，確保帽子緊貼頭部。
調整帽檐：將帽檐立起來，不要讓它緊貼着臉部，可以稍微往外推一些，讓帽檐有一定的角度。
調整劉海：劉海部分可以稍微留出一些空隙，不要全部擋在臉上，這樣可以看起來更加自然。
調整後部頭髮：後部的頭髮可以稍微拉起來一些，往裏收，這樣可以形成一定的線條感，增加設計感。
檢查整體效果：最後檢查整體效果，確保帽子既舒適又美觀。
戴毛帽時，可以根據不同的臉型和帽子款式進行適當的調整，以達到最佳的佩戴效果。