毛瓜的種植主要包括以下幾個步驟：
選種。選擇健康、肉質細嫩、籽粒飽滿、形體完整的毛瓜種子，以確保種植出的毛瓜質量好。
播種。在立春後播種，播種前，種子可用開水燙一下，再用溫水浸泡8小時左右，以促進發芽，播種時，將種子撒在育苗盤中，覆蓋一層淨沙，並適量澆水，保持適宜的溫度和溼度，約3~5天即可發芽。
移栽。當幼苗長到3~5釐米高時，可以進行移栽，選擇鬆軟肥沃的沙壤土，並摻入適量的腐熟有機肥料，移栽時，要小心地保護幼苗根系，並澆足水。
養護。毛瓜需要不斷施肥、澆水和修剪，以獲得更好的結果，保持土壤溼度，定期施用液體肥料，適當剪去盲蔓、死葉和弱勢生長的枝蔓，留下底部的蔓梢。
防治病蟲害。毛瓜生長期間容易受到病蟲害的侵襲，如黃瓜病、細菌性斑點病和蚜蟲等，可使用低毒、高效的殺蟲劑和藥劑進行治療，或使用天然的防蟲劑，如辣椒水和大蒜水等。
收穫。毛瓜的收穫期一般在7~10月份，當果實變得肥大而色澤鮮豔時，即可進行收穫，收穫時，要小心地將毛瓜摘下，並妥善保管。