毽子棉是一種在《精靈寶可夢》系列遊戲中出現的寶可夢，它能夠學習多種技能，其中一些主要的技能包括：
百萬噸吸收。一種攻擊技能，能吸取對手的養分，造成的傷害的一半會轉化為自身的HP。
棉孢子。用散發出去的孢子騷擾對方，大幅降低對方的速度。
寄生種子。把種子植入對方體內吸取HP，每回合都能回復自身HP。
睡眠粉。將催眠粉撒向對方，使對方睡眠。
痳痺粉。將痳痺粉撒向對方，使對方痳痺。
毒粉末。將毒粉撒向對方，使對方中毒。
衝擊。使出全身的力氣撞擊對方。
搖尾巴。通過搖晃尾巴來迷惑對方，使對方防禦降低。
水濺躍。毫無攻擊力地亂跳，似乎什麼都不會發生。
甜氣。用香氣降低對方的迴避。
煩惱種子。把目標特性修改為不眠。
棉花防守。將物防提升三級。
青草場地。隊友每回合少量回血。
以上是毽子棉能夠學習的主要技能，每隻寶可夢的具體技能學習取決於其種類和等級。