民族史研究方法主要包括以下幾種：
田野調查：這是民族學研究中最基本的方法，涉及深入到研究對象的實際生活環境中，進行長期的觀察、採訪和參與性觀察。通過這些直接的田野調查，研究人員可以獲得第一手的文化和社會信息。
文化比較：這是一種對不同文化的異同點進行比較和分析的方法。它可以幫助研究人員深入了解文化的多樣性和相似性，探究文化差異背後的社會和歷史原因。
參與觀察法：這是一種在研究對象的社會和文化環境中進行長期觀察和研究的方法。它要求研究人員融入到研究對象的生活中，以了解他們的日常行為、社會互動和信仰體系。
文獻研究：這是通過研究已有的文獻資料來進行民族學研究的方法。研究者可以通過這種方法來獲取關於民族歷史、文化和社會結構的信息。
田野工作：這是人類學的核心研究方法，涉及人類學者親自進入某一社區，通過直接觀察、訪談、居住體驗等參與方式，獲取第一手研究資料的過程。
還原、假設、建模：這是一種研究歷史的方式，通過考古或考證的方式還原歷史上發生的事實，深入挖掘史料的細節，以對抗沒有史料支撐的宏大敘事。
以上方法可以相互補充，共同用於民族史的研究。