氟泡沫的使用方法可以按照以下步驟進行：
徹底清潔牙齒。使用漱口或刷牙的方式，確保牙齒乾淨，這有助於氟泡沫更有效地附著在牙齒上。
準備氟泡沫。搖勻氟泡沫，這通常需要用力搖晃瓶身3到4秒，確保泡沫均勻分布。
放置氟泡沫。將瓶口垂直向下放置在一次性牙托底部，緩緩按壓瓶口，將泡沫注入牙托至大約2/3的高度，注意不要擠太多。
使用氟泡沫。將含有氟泡沫的牙托放入口中，咬住或含住，保持2到3分鐘，然後取出托盤並吐出殘餘泡沫。
注意事項。使用後30分鐘內不要進食或飲水，以免影響氟泡沫的效果，對於3歲以上的孩子，一年使用2到4次即可。