水上自救的關鍵在於保持冷靜、採取正確的自救措施，以及合理利用周圍環境。如果不熟悉水性，應儘量保持仰臥姿勢，頭部向後，以便鼻部露出水面進行呼吸，同時要深吸氣以利用人體比重減輕浮出水面。
如果在水中遇到抽筋、水草纏身等特殊情況，應保持冷靜，根據不同情況採取相應的自救措施，如抽筋時可以深吸氣後潛入水中伸直抽筋的腿，用手將腳趾向上扳。如果被水草纏身，應避免踩水或亂動，以免情況惡化，可以嘗試仰泳方式慢慢退回或平臥水面，使兩腿分開，用手解脫。
在等待救援時，應儘量放鬆身體，保持仰臥姿勢，使頭部浮出水面，用腳踢水以防止體力喪失。如果周圍有人，應立即呼救，引起注意。
在海上等開闊水域漂流時，應注意不要喝海水，可以嘗試保持一定的體溫，避免過度消耗體力。
總之，水上自救的關鍵在於保持冷靜、採取正確的自救措施，併合理利用周圍環境。在緊急情況下，及時呼救並等待救援是非常重要的。