水培通菜的方法可以概括為以下幾個步驟：
選擇種子和容器。選擇適合水培的通菜品種和容器，容器可以是泡沫箱、塑膠瓶或玻璃瓶等，確保容器足夠大且深度適宜以支持通菜的生長。
準備土壤/營養液。在容器底部加入適量的椰糠營養土，或直接加入足夠的水，並加入蔬菜專用營養液或水溶肥料。
播種。將通菜種子種植在容器中，如果使用土壤，則將種子均勻地放在土壤表面；如果直接水培，則將種子放在水面上，並覆蓋一層保鮮膜以保持濕度。
環境控制。放置容器在通風良好、光線明亮的地方，避免陽光直射，保持適宜的溫度和濕度。
管理。種子發芽後，逐漸去除保鮮膜，讓通菜接受適量光照和氧氣；定期更換水，保持水質清潔；及時去除雜草和病葉，定期修剪。
收穫。當通菜長到適宜長度時，可以剪下來食用，保留一定長度以便繼續生長。
此外，需要注意的是，通菜喜歡溫暖濕潤的環境，要避免過度浸水。在生長過程中，可以適當施加有機肥料或低氮高磷高鉀的複合肥料，以提供必要的營養。還可以定期檢查病蟲害發生情況，並及時採取防治措施。