水猿假說（Aquatic ape hypothesis, AAH）是一種關於人類演化過程的假設，它提出現代人類的共同祖先曾經度過一段半水棲時期，之後才又回到以陸地爲主的生活方式。這個理論假設人類祖先在600-800萬年前生活在淺水區域，並且需要在水中進行覓食，因此具有一些適應水生生活的特徵，如體毛稀疏。
水猿假說提出了一系列人類與水生動物之間的相似性，包括人類的游泳能力、體毛的脫落、彎曲的身體以及皮膚下面的脂肪層，這些特徵被解釋爲適應在水中生活的證據。然而，這個假說並沒有得到充分的科學依據，因此在人類起源學說中佔有一席之地，但並不被主流科學界廣泛接受。