沉思冥想是什麼意思

深思和深沉的思索

沉思冥想的意思是深思和深沉的思索。

沉思冥想是一種改變意識的形式，旨在通過獲得深度的寧靜狀態來增強自我知識和良好的心理狀態。這個過程中，會停止知性和理性的大腦皮質活動，使自律神經呈現活躍狀態，簡單來說，就是停止意識對外的一切活動，從而達到一種忘我的境界。