沐浴油的使用方法多樣，可以根據個人喜好和需求選擇。常見的使用方法包括：
傳統使用方法。首先用溫水濕身，然後取適量沐浴油於身體，使用起泡網或沐浴球充分起泡，再將泡沫塗抹全身，適當按摩以促進吸收，最後徹底清洗。
與單方精油混合使用。將沐浴油與單方精油混合，用於按摩全身，以增強肌膚保養效果。
乾刷法。在洗澡前使用乾刷向心臟方向刷身體，以去除角質和促進血液循環，然後直接用沐浴油塗抹全身，再進行沖洗。
泡澡法。將沐浴油直接加入浴缸水中，享受泡澡的同時滋養肌膚。
搭配沐浴工具。將沐浴油塗在沐浴刷、沐浴球或浴球上，產生泡沫後用於全身按摩。
卸妝法。乾用沐浴油於身體防曬或素顏霜的卸妝，揉搓後用水沖洗。
清潔化妝刷或粉撲。乾用沐浴油於化妝刷或粉撲的清潔，輕輕搓揉後用水沖洗。
衣物上的彩妝清潔。乾用沐浴油於衣物上的粉底、口紅等彩妝的清潔，輕輕搓揉後用水沖洗。
每種方法都有其獨特的效果和適用場景，可以根據個人喜好和需求選擇合適的用法。