沒有心動的感覺，可以嘗試以下幾種方法來改善：
正視和接受自己的情緒。愛和思念是情感的正常部分，接受自己的感受，並給自己時間和空間去恢復和成長。
做自己喜歡的事情。在情緒低落時，專注於自己的興趣和喜好，這有助於提升心情，同時也能讓自己感到快樂和滿足。
緩解生活和工作的壓力。過度的壓力會影響情緒和感受，嘗試通過休息、放鬆或者改變環境來減輕壓力。
嘗試敞開心扉。與他人建立更深層次的聯繫，從小事開始，比如每天與朋友或家人進行簡短的交流，逐漸增加互動的深度。
給生活增加儀式感。通過慶祝節日或紀念日，或者進行日常的小舉動（如送花、共進晚餐）來增加生活的浪漫和儀式感。
參與集體活動。與他人共同參與一些活動，如做飯、看電影或旅行，這不僅能增進彼此的感情，也能帶來快樂和滿足感。
保持積極的心態。嘗試從積極的角度看待生活，關注自己和他人的優點，而不是過分關注缺點或不足。
如果發現這些方法難以實施或情緒問題持續存在，建議尋求專業的心理諮詢幫助。