當陰道出現乾澀的情況時,可以採取以下措施:
加強性刺激。在性生活前通過視覺、觸摸等方式加強性刺激,有助於促進陰道分泌物的分泌,從而緩解乾澀。
使用潤滑劑。使用水溶性潤滑劑或甘油等外用潤滑劑,如離子水潤滑劑,可以幫助緩解陰道乾澀。
藥物治療。如果幹澀與雌激素分泌水平低有關,可以在醫生指導下使用黃體酮膠囊、複方雌二醇片等藥物。
心理治療。與伴侶進行充分溝通,延長前戲時間,以減少因心理緊張或壓力引起的乾澀。
飲食調理。適當多喫維生素B2含量豐富的食物,如大豆、花生、玉米等,有助於調節腺體分泌。
適當運動。進行適當的體育鍛煉,有助於提高身體素質,增強性功能。
避免過度清潔。避免過度清潔陰道,以免破壞陰道內的菌羣平衡,加重乾澀症狀。
避免強制同房。如果陰道乾澀嚴重,應避免強制同房,以免引起不適。
就醫檢查。如果情況持續或嚴重,建議前往醫院進行性激素六項、測試分泌物等相關檢查,明確診斷後進行治療。