沙丁魚罐頭是什麼

沙丁魚罐頭是一種以沙丁魚肉爲主要原料製成的罐裝食品。

沙丁魚是一種小型鹹水魚，其肉質美味，經常被製作成罐頭食品以延長其保質期。沙丁魚罐頭不僅食用方便，可以作爲快速食品，還因其營養價值而受到青睞，它們富含蛋白質、磷脂、鈣等營養物質，特別是磷脂（即OMEGA-3脂肪酸）對心血管健康有益，有助於減少甘油三酯的產生、降低血壓和減緩動脈粥樣硬化，對心臟健康特別有益，還可以防止血栓形成。此外，沙丁魚的魚骨較鬆軟，可以安全食用，是一箇適合不同年齡層人羣的鈣質來源。