沙棘汁的飲用方法可以根據個人口味和需求進行調整，以下是一些基本的指導原則：
原漿準備：
確保沙棘原漿在飲用前搖勻，因爲它是100%果汁含量，沒有添加任何水分或糖分，所有的營養都在其中。
一次建議飲用30毫升，如果腸胃較弱，可以在飯後飲用。正常情況下，飯前飲用即可。
調配方法：
可以將沙棘原漿與40度左右的溫開水按照1:5的比例混合，約150毫升水。避免使用過高溫度的水，以免破壞營養成分。
沙棘汁的味道酸澀，建議加入白糖和蜂蜜來調整口感，具體用量根據個人喜好決定。夏天還可以加入冰塊或雪碧配飲。
注意事項：
每天沙棘汁的飲用量不應超過100毫升。
如果沙棘汁有發臭的味道，可能是變質了，不應飲用。
沙棘原漿酸度較高，不宜直接喝，需要勾兌水、白糖或蜂蜜。避免空腹飲用，最好在飯後2小時服用，以促進消化。
通過以上方法，可以更好地享受沙棘汁帶來的健康益處，同時注意不要過量，以免引起不適。