油痲地是香港的一個繁華地區，以其美食而聞名。以下是一些推薦的美食攻略：
正九清湯腩。這家店的牛腩和牛肚非常受歡迎，湯底濃郁清甜，搭配有嚼勁的粉面，是一個不錯的選擇，人均大約60港幣。
村爺爺龍蝦湯泡飯。這家店以其海鮮龍蝦湯泡飯和花膠螺片雞煲而著名，湯底鮮濃，是喜歡喝湯人士的理想選擇，人均大約100港幣。
通達食店。這是一個本地人推薦的香港傳統小食店，咖喱魚蛋、碗仔翅、滑腸粉是這裡的招牌菜，人均大約50港幣。
煲仔榮記。這家店的沙嗲鮮牛肉湯麵是特色，麵條裹滿醬汁，牛肉片滑嫩，人均大約50港幣。
嘉多娜麵包西餅。對於喜歡麵包和甜品的人來說，這裡的布甸包是不可或缺的選擇，內餡豐富，外層麵包有韌性，人均大約30港幣。
紅茶冰室。相比於傳統的冰室，這裡品種豐富，招牌沙嗲牛肉麵和冬陰功海南雞湯粉等選擇都非常美味，人均大約60港幣。
興記菜館。喜歡煲仔飯的人會喜歡這家店，招牌煲仔飯種類豐富，還有各式小炒，人均大約60港幣。
此外，油痲地還有許多購物和娛樂的地點，如通菜街（女人街）的平價港風古著店、朗豪坊的Pizza Maru披薩店和川菜美食見見面等，都是值得一游的地方。