炒油菜和香菇的做法如下:
首先將油菜清洗乾淨,剝下葉子,將油菜桿和葉子分開放,因為它們的成熟度不同。香菇也清洗乾淨,去掉根部,切成厚片。
準備一個碗,放入鹽、胡椒粉、白糖、生抽、蚝油、乾澱粉,加入適量清水攪勻,製成碗汁。
燒一鍋水,加入一勺鹽和幾滴食用油,先焯油菜桿30秒,再放入油菜葉焯水10秒,撈出後過涼水。
繼續用同一鍋水焯香菇,煮至變軟,控乾水分。
熱鍋加油,先下蒜末和小米椒炒出香味,再放入香菇和油菜,大火炒勻。
倒入事先調好的碗汁,翻炒至均勻,即可出鍋。
這樣做出的香菇炒油菜,油菜脆嫩爽口,香菇鮮香入味,色澤翠綠,營養豐富。