勵志

勵志人生知識庫

牛各部位脂肪含量

牛的各個部位的脂肪含量有顯著差異,具體如下:

脂肪含量最高的部位包括牛五花和牛胸腹,每100克分別含有42克和28克脂肪。

脂肪含量中等的有牛胸腩、牛肩胛肉、牛舌、牛頸脊、牛腰肉和牛臀肉,每100克的脂肪含量在14到19克之間。

脂肪含量較低的有封門柳、牛板腱、牛後腿外側和牛後腿內側,每100克的脂肪含量在5到11克之間。

此外,還有一些特定部位的脂肪含量數據,例如:

牛蹄筋的脂肪含量每100克為0.5克。

牛裡脊(牛柳)的脂肪含量每100克為0.9克。

牛前腿和牛後腿的脂肪含量每100克大約為2.0克。

牛霖(膝圓肉)和牛臀肉(紫蓋)的脂肪含量每100克分別為1.8克和2.6克。

股內肉(黃瓜條)的脂肪含量每100克為2.9克。

牛肋條的脂肪含量每100克為5.4克。

牛板腱的脂肪含量每100克為3.0克。

這些數據表明,牛肉中的脂肪含量根據部位的不同而有很大的變化,選擇瘦肉部位可以減少脂肪攝入。