油菜炒牛肉是一道以油菜和牛肉為主要原料的菜餚。以下是其做法的詳細步驟:
準備材料。準備200克油菜和100克牛肉。
清洗油菜並切成適當大小,牛肉洗淨後切成薄片或絲。
將切好的牛肉放入碗中,加入適量的調料(如白糖、薑絲、黃酒、澱粉、醬油、精鹽等)醃製,以確保牛肉入味。
在鍋中加熱適量油,油熱後先炒油菜至半熟。
加入牛肉翻炒,炒至牛肉變色。
當牛肉快熟時,加入剩餘的醬油、精鹽和味素等調味料,快速翻炒均勻。
炒至牛肉完全熟透後,即可出鍋享用。
油菜炒牛肉不僅美味,還具有多種食療功效,如治療冠心病、高血壓、腦血管病等。