油菜炒蘑菇的做法如下:
準備蘑菇。如果使用平菇,選擇顏色鮮亮、質地輕的蘑菇,切去根部,然後在清水中加入食鹽和白醋浸泡,以殺菌去農殘。如果使用香菇,應放在山泉水中加麪粉清洗,以去除雜質。
準備油菜。選擇新鮮的油菜,用手掰開葉片清洗。清洗時要注意清洗油菜幫部位,以防泥沙和雜質殘留。油菜葉可用麪粉清洗,確保徹底清潔。
準備輔料。準備大蒜(拍碎後剁成碎末)、大蔥(切成蔥花)、紅辣椒(切少許,用於搭配顏色和增加風味)。
焯水處理。將蘑菇在沸水中焯煮30秒,以去除草酸和雜質,然後放入涼水中冷卻,控幹水分。油菜也需要在沸水中焯煮至斷生後控幹。
炒制。鍋中加油,先放入蔥蒜和紅辣椒炒香,然後加入蘑菇翻炒。調整火力,加入油菜繼續翻炒。在炒制過程中,可加入生抽、耗油、鹽等調味料,根據個人口味調整。
出鍋。當油菜和蘑菇炒至熟透,調味均勻後,可加入少許水澱粉勾芡,增加菜品的滑嫩口感。最後淋入少許香油提香,即可出鍋裝盤。
這樣一道美味的油菜炒蘑菇就完成了,既保留了蘑菇的鮮美,又突出了油菜的清香,是一道簡單又營養的家常菜。