泥膜的正確使用方法如下：
清潔皮膚。使用洗面乳徹底清潔皮膚。
熱敷。使用溫熱的毛巾敷臉3~5分鐘，以打開毛孔，也可使用酸類棉片擦拭來鬆動毛孔中的油脂和污垢。
爽膚水打底。使用爽膚水或補水噴霧濕潤皮膚，減少泥膜對皮膚的刺激。
塗抹泥膜。取適量泥膜均勻塗抹於面部，厚度約一元硬幣大小，T區可厚塗，臉頰可薄塗。對於特別乾燥或敏感的皮膚，可以在泥膜中加入幾泵精油並攪拌均勻。
等待泥膜乾透。敷泥膜10分鐘左右，直到泥膜半乾狀態。
清洗。將濕潤的手輕輕在臉上打圈按摩，帶走污垢，然後用溫水洗淨。
清理黑頭。使用牙線或粉刺針輕輕刮除浮出的黑頭。
收斂毛孔。使用保濕修復水或舒緩精華水濕敷來收縮毛孔。
請注意，泥膜使用頻率應根據皮膚類型調整，避免頻繁使用，特別是對於敏感或乾燥的皮膚。使用後，建議進行日常護膚程式。