注連繩（しめなわ）是日本的一種傳統裝飾物，主要用於神社和家庭的新年裝飾。它是由草繩製成的裝飾品，也被稱為「標繩」或「七五三繩」。注連繩在日本新年期間被用作一種象徵，代表著辟邪和連線神界與人間的「結界」，以防止不潔之物進入。通常，注連繩會與注連飾一起懸掛在門上，寓意著去除過去一年的厄運，並防止新的一年中不好的運氣進入。
此外，注連繩也被用於神社中，以圈圍或懸掛於特別的地方，如鳥居、神樹、拜殿等，作為與聖潔之物的界限。注連繩上可能會掛著秸稈或稱作「紙垂」的紙條，這些紙條通常呈閃電形狀。注連繩的形態有兩種，一種是兩頭細中間粗，用於懸掛；另一種則是通體粗細一致且較長，用於圈圍。在神社參拜時，遊客最先看到的就是鳥居和注連繩。注連繩還是正月里家門口的裝飾物，用以邀請歲神來家裡賜福。
原本注連繩是由痲繩製成，但由於戰後新制定的法律對痲類植物的種植進行了限制，現在很多注連繩是由稻稈和麥稈捻成。