泰山白天爬山的攻略如下：
出行與準備：
出行方式：從南京出發，可以選擇乘坐火車到泰山站，大約需要九個小時的硬座，到達後可以選擇打車或公交到紅門，打車費用大約6元，公交5元。
暫存行李：泰山站附近有超市可以暫存行李，費用大約5元/包。
登山路線：推薦路線為紅門-中天門-十八盤-南天門，此路線適合體力較好的遊客，全程步行大約需要4到5小時。
物資準備：建議攜帶輕便的食物如糖、士力架、火腿腸，以及一瓶水，沿途有售賣點，價格適中。
注意事項：
登山杖：雖然有助於節省體力，但可能會影響爬山的心情，建議根據個人情況決定是否攜帶。
防曬與保濕：白天爬山需注意防曬，攜帶防曬霜、帽子等。
穿著建議：穿著舒適的鞋子和服裝，山頂較冷，可攜帶衝鋒衣等保暖衣物。
飲食與飲水：山上食物和飲水價格適中，但自備一些食物和水可以減輕負擔。
體驗分享：
白天爬山可以享受美麗的風景，相對夜晚爬山，人可能會少一些。
可以看到日落等美景，尤其是天氣晴朗時，日落機率較大。
爬山過程中可以享受與朋友或家人的時光，相互鼓勵，體驗爬山的樂趣。
以上攻略綜合了多個搜尋結果，旨在為計劃白天爬泰山的遊客提供有用的信息和建議。