泰式奶茶睡不著

喝泰式奶茶可能會導致失眠。

泰式奶茶中含有咖啡因、氨茶鹼等刺激性物質，這些成分可能會刺激神經系統，導致興奮度增加，從而影響睡眠。此外，泰式奶茶中的添加劑如色素、甜味劑、防腐劑等也可能導致消化不良或神經系統興奮，引起失眠。對於一些對咖啡因敏感的人來說，即使是小劑量的咖啡因也可能導致失眠。

如果經常因飲用泰式奶茶而失眠，建議減少飲用頻率，並在睡前避免飲用。保持規律的作息時間，避免在睡前攝入刺激性飲料，也有助於改善睡眠質量。