勵志

勵志人生知識庫

泰拳需要什麼裝備

泰拳的裝備主要包括以下幾種:

綁手帶:用於保護手腕和拳鋒,建議購買兩條輪換使用。

拳套:選擇時可以根據體重來區分,國際賽事中常用的拳套重量是10盎司,對於新手來說,選擇較寬的拳套可以更好地保護手腕。

泰拳褲子:顏色鮮豔的褲子在拍照時會更好看。

筋膜槍:用於訓練後的拉伸和放鬆,有助於塑造肌肉線條。

護腿:對於保護腳踝和防止皮膚破裂有一定的作用。

護懷:可以有效地保護腳踝,防止受傷,並且在打沙袋時避免摩擦腳背。

以上裝備中,拳套和綁手帶是泰拳訓練中必不可少的裝備,而其他裝備則可以根據個人需求和喜好進行選擇。