泳鏡起霧是一箇常見的現象，可以通過多種方法來解決。以下是一些有效的方法：
使用防霧噴劑或防霧筆。在下水前，使用防霧噴劑或防霧筆塗抹在泳鏡的鏡片上，可以有效地防止霧氣產生。
使用沐浴露、洗髮精或洗潔精。在泳鏡的裏外兩面滴上幾滴沐浴露、洗髮精或洗潔精，用棉籤將其均勻塗開，然後用水沖洗乾淨，這樣可以形成臨時的防霧效果。
使用唾液或舌頭舔。在泳鏡內鏡片上吐一點口水，然後用手指抹勻，再帶上泳鏡，不要用水沖洗，這種方法在一些運動員中很常見。
使用雞蛋清。將雞蛋清塗抹在泳鏡內，然後讓其自然乾燥，可以形成防霧效果，但這種方法比較麻煩，並且可能會弄髒手。
使用眼鏡藥水。游泳後用清洗隱形眼鏡的藥水清洗泳鏡，可以提供短時間的防霧效果。
簡單清洗。使用清水清洗泳鏡內部，然後轉動頭部以清除水珠。
這些方法可以根據個人的情況和可用資源進行選擇。重要的是要注意不要損壞泳鏡的防霧塗層，因爲這會影響防霧效果。