"洗目"是一個漢語詞語，讀音為xǐ mù，意思是眼一亮，猶悅目。這個詞語出自唐代曹松的《望九華寄池陽太守》詩：「霽餘堪洗目，青出謝家檐。」和元代吳師道的《送徐檢校》詩：「更張化弦新，洗目盛除拜。」。
在日常生活中，保護眼睛的措施包括：
駕車每隔1-2小時後休息一會兒，用兩食指向鼻側刮眼眶3-5圈，或者閉目養神一會兒。
把濕毛巾放在冰櫃中冷藏，用冰敷眼睛可以消除疲勞。
平時要注意眼睛的保養，不開車的時候可以拿熱毛巾熱敷眼睛，促進眼睛周圍的血液循環。
多吃一些對眼睛有利的食物，如木耳，黃瓜等富含維生素的蔬菜，多吃葡萄，香蕉等水果可以補充所需要的微量元素。
在開闊的地方可以眺望一下遠方或天空。
在景物過於單調的高速公路上行駛，應適當變換視覺焦點，切忌只盯著眼前的路面。
時刻注意眼部衛生，不要用沾上油污等的髒物以及較硬的布料來擦拭眼睛。
在正面陽光太刺眼時，除了使用遮陽板，還可戴上專用的太陽鏡來保護眼睛。
平時多吃海魚，可以減少乾眼症的發生。
適當運轉眼球，鍛鍊眼球的活力，以達到舒筋活絡，改善視力功能的目的。
在中途停車休息時，應利用短暫的瞬間，將身體直立，放鬆眼球，極目平視遠處，以緩解眼部疲勞。
經常用手按摩雙眼，不僅可保持眼部的青春活力，而且可預防視力下降。