根據提供的信息，計算一個人活了多少天，可以通過以下步驟進行：
計算總天數：
假設人的平均壽命為80年，每年按365天計算，則一生大約有29200天。
扣除睡眠時間：
每天睡眠8小時，一生中睡覺大約占去了1/3的時間，即大約1萬天。
扣除日常生理需求時間：
包括吃飯、喝水、上廁所等，每天大約需要2小時，一生中這些活動大約占去2500天。
扣除個人衛生和打扮時間：
每天需要1.5小時用於梳妝打扮、洗澡洗臉洗手等，一生中這些活動大約占去1800天。
扣除交通和家庭瑣事時間：
每天至少1小時用於上下班、等電梯、等公車等，一生中這些活動大約占去1200天。
綜上所述，一個人從出生到現在的總天數可以通過微信小程式「生辰」查詢，或者通過計算得出。如果一個人已經活到了80歲，那麼他們已經活過了大約29200天。根據上述分析，他們的一生中大約有15500天（1萬天睡眠 + 2500天生理需求 + 1800天個人衛生和打扮 + 1200天交通和家庭瑣事）被用於基本的生活需求和活動，這些時間可以被視為「柚子皮」，而剩餘的時間則更加有意義。