活力霜的使用方法因功效和用途的不同而有所差異。以下是幾種常見的使用方法：
護膚保養。使用時，建議用溫水清洗乾淨雙手，將活力霜輕輕塗抹在所需部位，如龜頭、腹部、背部、肋部等，按摩至吸收，塗抹後可以用溫水沖洗乾淨，注意要均勻塗抹，不要塗抹太厚，也不要塗抹在皮膚破損部位。
減肥使用。首先需要將皮膚清洗乾淨，然後在局部塗抹上活力霜，並使用保鮮膜進行包裹，以增強效果。
眼部調理。將活力霜塗抹在眼部周圍，並輕輕按摩，然後用保鮮膜覆蓋，每天使用兩次。
鼻炎調理。將活力霜塗抹在鼻孔內和外部，從鼻頭一直到鼻根，不用覆膜，同時配合常規調理。
咽炎、牙痛調理。將活力霜和平衡霜按1:1的比例混合，直接塗抹在對應部位，並配合常規調理。
耳朵調理。將活力霜和平衡霜混合後塗抹在耳朵及其周圍，並使用保鮮膜覆蓋。
頸椎調理。將活力霜塗抹在頸部的大椎穴等部位。
感冒調理。根據感冒的症狀，如咳嗽、嗓子疼等，在相應的部位塗抹活力霜，並配合平衡霜。
胃部調理。將活力霜塗抹在胃部不適的部位，並配合喝活力霜水的方法。
使用活力霜時，應注意對活力霜過敏的人群不要使用，使用時也要注意避免接觸眼睛和其他黏膜，如果使用後出現不適症狀，如紅腫、灼燒感等情況，建議及時清洗乾淨，並及時就醫。