感覺活著沒意思可以通過多種方法來解決，首先，可以嘗試自我調節，比如勇敢面對不良情緒，接受自我，給自己減輕壓力。可以出門散步或進行體育運動來放鬆身心。其次，培養新的興趣愛好，如聽音樂、畫畫、看書、寫字等，以找到生活的樂趣。與家人和朋友多溝通，傾訴內心感受，也能幫助緩解不良情緒。如果情況沒有改善，可以尋求專業的心理醫生幫助，進行心理疏導。在必要時，根據醫生的建議服用適當的藥物，如抗抑鬱藥物。此外，還可以嘗試改變自己的思維方式，比如積極的心態暗示，或者深入思考自己的人生價值和目標，樹立正確的人生觀。如果感到生活沒有意義是由於某些實際問題，嘗試解決這些問題也可能有助於改善心情。重要的是要積極面對生活，不要放棄尋找讓生活變得有意義的途徑。