當感到活著沒意思時，可以採取以下幾種方法來改善心情和生活態度：
吃喝玩樂放鬆大法。通過吃大餐、喝小酒、與朋友遊玩、唱歌、打撲克、按摩洗腳等活動來放鬆心情，享受簡單的快樂。
積極的心態暗示。嘗試對自己進行積極的心態暗示，比如告訴自己「我很快樂」，並多回憶和關注讓自己感到開心的事情。
正確的人生觀。思考和探索自己的人生價值，通過閱讀哲學書籍或進行深入思考來培養更積極的人生觀。
心理治療。考慮通過認知行為療法、精神動力學療法等方式進行心理治療，以緩解情緒低落和抑鬱情況。
藥物治療。在症狀嚴重到影響日常生活時，可以遵醫囑服用相應的藥物，如鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等。
物理治療。如改良電休克治療、重複經顱磁刺激等，有助於輔助治療和恢復。
自我調節。勇敢面對不良情緒，學會接受自我，給自己減壓。嘗試培養新的興趣愛好，如聽音樂、畫畫、看書等，以找到生活的樂趣。
與他人溝通。與家人、朋友多溝通，傾訴內心感受，有助於緩解不良情緒。
體育運動和旅行。通過做運動、旅行等方式來緩解心情，提高生活質量和幸福感。
請記住，每個人的情況和解決方法可能不同，重要的是找到適合自己的方式來改善心情和生活質量。如果情況嚴重或持續時間長，建議諮詢專業醫生或心理治療師。