海帶豆腐湯的做法如下:
首先準備一塊嫩豆腐,將其切成小塊,同時準備一小把裙帶菜或海帶,清洗乾淨後切成小段。
準備香蔥,切成蔥花。
在鍋中加入適量的油,燒熱後煎雞蛋至兩面金黃,然後切成小塊備用。
在鍋中加入開水(或清水),放入豆腐和切好的裙帶菜,攪拌均勻。
蓋上鍋蓋,中火煮兩分鐘。
調味時加入適量的鹽、雞精和胡椒粉。
再煮一分鐘後,撒上蔥花即可出鍋。
這道湯鮮味美,低卡高鈣,營養豐富,適合各個年齡段的人食用。根據個人口味,還可以添加一些其他食材如蝦皮、白蛤等,增加湯的鮮味。
海帶豆腐湯的做法如下:
首先準備一塊嫩豆腐,將其切成小塊,同時準備一小把裙帶菜或海帶,清洗乾淨後切成小段。
準備香蔥,切成蔥花。
在鍋中加入適量的油,燒熱後煎雞蛋至兩面金黃,然後切成小塊備用。
在鍋中加入開水(或清水),放入豆腐和切好的裙帶菜,攪拌均勻。
蓋上鍋蓋,中火煮兩分鐘。
調味時加入適量的鹽、雞精和胡椒粉。
再煮一分鐘後,撒上蔥花即可出鍋。
這道湯鮮味美,低卡高鈣,營養豐富,適合各個年齡段的人食用。根據個人口味,還可以添加一些其他食材如蝦皮、白蛤等,增加湯的鮮味。