紅藻
海燕窩其實是一種紅藻，與真正的燕窩沒有直接關係。
海燕窩也被稱爲珊瑚草或麒麟菜，其外觀和膠質類似於燕窩，因此得名。海燕窩富含膳食纖維和膠原蛋白，具有獨特的營養價值。它被認爲可以促進腸道蠕動、改善便祕、預防痔瘡、降低血壓和血脂，對心腦血管疾病有預防作用，並且有助於增加骨骼強度、降低骨質疏鬆的風險。主要生長在無污染的海域，尤其在菲律賓、中國、印尼等地區盛產，常被用作經濟作物。儘管海燕窩在某些地區被視爲珍貴的滋補品，但其實它是一種生長迅速、生長期短的經濟作物，並不如一些宣傳所言那樣稀有。
紅藻
海燕窩其實是一種紅藻，與真正的燕窩沒有直接關係。
海燕窩也被稱爲珊瑚草或麒麟菜，其外觀和膠質類似於燕窩，因此得名。海燕窩富含膳食纖維和膠原蛋白，具有獨特的營養價值。它被認爲可以促進腸道蠕動、改善便祕、預防痔瘡、降低血壓和血脂，對心腦血管疾病有預防作用，並且有助於增加骨骼強度、降低骨質疏鬆的風險。主要生長在無污染的海域，尤其在菲律賓、中國、印尼等地區盛產，常被用作經濟作物。儘管海燕窩在某些地區被視爲珍貴的滋補品，但其實它是一種生長迅速、生長期短的經濟作物，並不如一些宣傳所言那樣稀有。