海狗鞭是一種傳統的滋補品，可以通過多種方式食用。以下是幾種常見的食用方法：
製成膠囊。選擇含有海狗鞭特補膠囊的產品，這類產品通常會結合多種名貴中藥材，如人參、淫羊藿、枸杞子等，以達到陰陽同補、氣血雙調的效果。適用於易疲勞者及中老年人群，每次建議口服2~3粒，每日2~3次。
泡製藥酒。將海狗鞭切成薄片，用50度白酒浸泡15天以上，每天飲用15~20毫升。這種方法簡單易行，適用於大多數人。
煎湯服用。將乾海狗鞭煎湯服用，可以使有效成分更好地溢出，提高藥效。
燉湯食用。與肉類（如羊肉）或其他食材（如人參）一起燉煮，這種方法不僅滋補效果好，而且味道鮮美。
製成蜜丸。將海狗鞭炒至膨脹酥鬆後，與其他藥材一起製成蜜丸，這種方法適用於需要長期服用的人群。
每種方法都有其獨特的功效和適用人群，選擇時應根據個人體質和需要來決定。建議在食用前諮詢專業醫療人員的意見。