海竿的拋法有多種，適合不同水平和需求的釣手。以下是幾種常見的海竿拋法：
頭頂拋法。適合新手，將繞線輪位置放在頭頂上方，將魚竿從頭頂揚過，以迅猛的速度投出。注意頭頂上是否有障礙物。
過頭頂拋法。對於新手而言相對簡單，但需掌握力度，避免竿子斷裂。
肩投法。適合熟練的釣手，將魚竿放在左肩或右肩，用巧力投擲到遠水位置。
側投法。適合高手，將魚竿放到身體一側，利用彈性和震盪幅度輕鬆投擲。
劈投法。能精準地將餌料送達指定位置，左手緊握竿柄，右手輕推釣線，雙臂抬高至頭頂水平，描繪半圓軌跡。
掄投法。利用身體力量遠投，釣手與目標點成直角，海竿橫置於右肩，通過旋轉腰部力量投擲。
彈投法。類似手竿拋投，抓住鈎餌拉緊釣線，利用海竿彈力彈射出去。
撩投法。適用於釣場上方存在障礙物時，手臂自下而上輕撩，使鈎餌向前拋出。
每種方法都有其特點和適用場景，可根據個人情況和環境選擇合適的拋法。練習時，要調整卸力，確保線力適中，餌料距離竿尖一定距離。