海龍海馬怎麼燉

海龍和海馬燉湯的做法如下：

將海馬和海龍先浸泡半小時。

將瘦肉切好，並飛水（即用開水焯一下）。

將所有材料清洗乾淨，包括海馬、海龍、瘦肉、蜜棗、石斛、薑片等，放入燉盅。

加入適量的水（一般是4碗水），使用柴火燉煮約3小時。

燉煮完成後，放鹽調味即可。

這道湯品具有滋補作用，適合多數人食用。