淋浴的使用方法主要包括以下幾種類型：
手提式花灑。可以將花灑握在手中，隨意地沖淋。
頭頂花灑。花灑頭固定在頭頂位置，支架直接入牆，不可調節高低，但可以調節出水的角度。
體位花灑。將花灑暗藏在牆中，對身體進行側噴。
使用淋浴時，正確的方法包括：
逐漸調整水溫，讓身體適應溫差後再開始淋浴。先調整水溫至適中，不宜過熱或過冷，逐漸調高溫度，讓身體適應水溫的變化。
在開始使用洗浴用品之前，先讓水流淋濕全身，這有助於打開毛孔，使洗浴用品更容易起泡，同時更好地清潔皮膚。
注意淋浴時間，避免過長時間淋浴（每次最好在15到20分鐘之間），以防皮膚過度乾燥或引起濕疹等皮膚問題。
適度使用洗浴用品，選擇溫和的產品，避免使用過多的肥皂和洗髮水，防止對皮膚和頭髮造成傷害。