深度工作力

深度工作力是指在無干擾狀態下專注進行職業活動的能力。

深度工作力可以使個人認知能力達到極限，創造新價值，提升技能。在競爭激烈的知識經濟時代，深度工作力是成功的重要因素。培養深度工作力需要確立正確的工作哲學，建立深度工作的儀式，選擇適合的深度工作模式。例如，可以選擇禁慾模式、雙峰模式、節奏模式等，培養專注力和抵制干擾的能力。此外，定期休息、擁抱無聊、學會冥想等也是提升深度工作力的有效方法。通過這些方法，可以改變淺薄、容易分心、無法忍受無聊的心智，達到生活與工作的平衡，並保持高質量的工作成果。