混元的含義可以從兩個方面來理解：
天地元氣：混元指的是天地未分、混沌未明的狀態，是宇宙的原始狀態。在這種狀態下，元氣（生命能量）尚未形成，宇宙處於一種未分化的混沌之中。這種理解強調了混元作為宇宙起源和基本能量的概念。
開天闢地之時：混元也用來形容極古遠的時代，即宇宙誕生之初的狀態。這個時期，陰陽未分，五行未形，一切處於混沌和未有形態的狀態。這種解釋強調了混元作為宇宙歷史起點和時間概念。
混元的套用：
在傳統氣功和哲學中，混元被視為一種修煉和理解的境界，強調通過修煉達到身心合一，與宇宙的原始能量相融合。
混元的概念也被用來描述一種健康和智慧的生活方式，強調通過理解和套用自然之道來維護身心健康。
綜上所述，混元不僅是對宇宙起源和基本狀態的描述，也是一種追求身心和諧、健康和智慧的修煉境界。