清炒冬瓜片是一道簡單又健康的家常菜,主要食材是冬瓜,可以通過以下步驟製作:
準備冬瓜。去皮後,將冬瓜切成薄片,大小和厚度儘量保持一致,這樣炒出來的冬瓜片會更加均勻美觀。
準備輔料。準備一些青椒和蒜,青椒可以增加菜餚的辣味和色彩,蒜則能增添香氣。
焯水處理。將切好的冬瓜片放入沸水中焯煮約1分鐘,加入少許鹽和油,可以使冬瓜保持鮮亮,並加快成熟速度,焯水後,迅速撈出並控乾水分。
炒制。熱鍋加油,先放入蒜片炒出香味,然後加入青椒,翻炒至青椒變色,接著加入焯好的冬瓜片,大火快速翻炒,可以使冬瓜口感更爽脆。
調味。當冬瓜片炒至透明時,加入適量的調味料,如鹽、雞精等,快速翻炒均勻。
出鍋。炒至冬瓜片熟透後,可以加入薄芡粉稍微勾芡,然後出鍋即可。
這樣一道清炒冬瓜片就完成了,簡單易做又營養豐富。