清炒四季豆的做法如下:
選擇脆嫩的四季豆,去掉兩頭和筋膜,清洗乾淨後切成2到3厘米的小段。
準備大量蒜末,將四季豆在沸水中焯3分鐘,加入少許鹽和食用油以保持翠綠色。
焯好後立即放入冷水中過涼,以保持清脆口感。
鍋中加油熱後,先爆香蒜末,再加入四季豆,大火快速翻炒。
加入適量食鹽和松鮮鮮,再勾薄芡,繼續翻炒至調料融化,四季豆油潤且熟透。
注意判斷四季豆是否熟透,以免中毒。
此外,還可以根據個人口味加入其他調料如生抽、蚝油、糖等,以增加風味。重要的是要確保四季豆煮熟煮透。
清炒四季豆的做法如下:
選擇脆嫩的四季豆,去掉兩頭和筋膜,清洗乾淨後切成2到3厘米的小段。
準備大量蒜末,將四季豆在沸水中焯3分鐘,加入少許鹽和食用油以保持翠綠色。
焯好後立即放入冷水中過涼,以保持清脆口感。
鍋中加油熱後,先爆香蒜末,再加入四季豆,大火快速翻炒。
加入適量食鹽和松鮮鮮,再勾薄芡,繼續翻炒至調料融化,四季豆油潤且熟透。
注意判斷四季豆是否熟透,以免中毒。
此外,還可以根據個人口味加入其他調料如生抽、蚝油、糖等,以增加風味。重要的是要確保四季豆煮熟煮透。